在任何氣溫條件下潮濕的空氣對人體都是不利的。
研究表明，濕度過大時，人體中一種叫松果腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會無精打采，萎靡不振。長時間在濕度較大的地方工作、生活，還容易患濕痹癥；濕度過小時，蒸發加快，干燥的空氣容易奪走人體的水分，使皮膚干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空氣侵入時，極易誘發呼吸系統病癥。此外，空氣濕度過大或過小時，都有利于一些細菌和病毒的繁殖和傳播。科學測定，當空氣濕度高于65％或低于38％時，病菌繁殖滋生最快，當相對濕度在45％～55％時，病菌死亡較快。
相對濕度通常與氣溫、氣壓共同作用于人體。現代醫療氣象研究表明，對人體比較適宜的相對濕度為：夏季室溫25℃時，相對濕度控制在40％～50％比較舒適；冬季室溫18℃時，相對濕度控制在60％～70％。夏季三伏時節，由于高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗后不易被蒸發掉，因而會使人煩躁、疲倦、食欲不振；冬季濕度有時太小，空氣過于干燥，易引起上呼吸道粘膜感染，患上感冒。據科學試驗，在氣溫日際變化大于3℃、氣壓日際變化大于10百帕，相對濕度日際變化大于10％時，關節炎的發病率會顯著增加。
人體致死的高溫指標與空氣濕度也有很大關系。當氣溫和濕度高達某一極限時，人體的熱量散發不出去，體溫就要升高，以致超過人體的耐熱極限，人即會死亡。因此，我國規定災害性天氣標準為，長江以南最高氣溫高于38℃，或者最高氣溫達35℃，同時相對濕度高于61％；長江以北地區最高氣溫達35℃，或者最高氣溫達30℃，同時相對濕度高于64％。
夏季，濕度增大，水汽趨于飽和時，會抑制人體散熱功能的發揮，使人感到十分悶熱和煩躁。冬天，濕度增大時，則會使熱傳導加快約20倍，使人覺得更加陰冷、抑郁。關節炎患者由于患病部位關節滑膜及周圍組織損傷，抵抗外部刺激的能力減弱，無法適應激烈的降溫，使病情加重或酸痛加劇。如果濕度過小時，因上呼吸道粘膜的水分大量喪失，人感覺口干舌燥，甚至出現咽喉腫痛、聲音嘶啞和鼻出血，并誘發感冒。調查研究還表明，當相對濕度達90％以上，26℃會讓人感覺31℃似的。干燥的空氣能以與人體汗腺制造汗液的相等速度將汗液吸收，使我們感覺涼快。可是濕度大的空氣卻由于早已充滿水分，因而無力再吸收水分，于是汗液只得積聚在我們的皮膚上，使我們的體溫不斷上升，同時心力不勝負荷.
